1° ano de vitória...dia 15/10....

Oi meus amores desculpe pelo sumiço...mas estou com muito pouco tempo...minha vida está uma loucura...nem tive tempo para festejar meu um ano de borboletinha...bom montei uma historinha referente a minha ciru aqui está a 1° parte...visito os bloguinhos religiosamente viu as vezes não consigo deixar recadinhos mas me esforço...bjão e saudades de todos...

Como resolvi a fazer ciru bariátrica...
Bom tudo começou em 2006 quando comecei a trabalhar e tinha acesso livre na net...via muitas reportagens e testemunhos da cirurgia bariátrica , confesso que para mim era mais um sonho do que realidade...quando me dei por conta que estava engordando a cada dia mais comecei um tratamento com uma endócrina a primeira que fui já queria me indicar para a cirurgia mas fiquei com um medo troquei de médica na hora...a segunda endocrinologista me deu um tratamento com medicações e dieta com a nutri ,que nunca dava certo, fiquei um bom tempo nesse tratamento...a minha Endócrina me assustava muito em relação a cirurgia, dizia que era o maior erro que eu iria cometer na minha vida...fui descobrir que meu convênio cobria por esse meio tempo, mas o que me deu coragem mesmo foi o testemunho de uma amiga que tinha feito...e estava muito bem...então comecei a pesquisar na net todo dia...fazia amigas que tinham feito a cirurgia...e as coitadinhas me respondiam cada pergunta que até Deus dúvida...sempre quis ser magra e sofria muito por ter o peso sempre acima do normal por ser o ponto de referência na rua mesmo...e pedia a Deus desde minha meninice que um dia queria ser magra não por estética mas por minha saúde...o que eu não sabia é que Deus estava agindo em meu favor (sempre falo que quando Deus não responde as nossas orações está trabalhando em nosso favor, naquilo que aos nossos olhos parecem impossível), então segui trabalhando e consultando com a médica emagrecia um kilo no outro mês engordava dois e assim eu ia indo...estava ainda com dúvidas em relação a cirurgia mas cansada de não obter resultados nunca só naquela enrolaçada de não emagrecer e tentar novamente minha médica nessa época estava grávida e foi um tempo a qual ela pediu licença e troquei de médica até então eu já estava decidida a fazer a cirurgia mas eu não sei explicar sabe porque o mesmo tempo que eu estava decidida aquilo parecia irreal para mim...pois era um sonho e sonhos as vezes parecem estar tão longe da gente, daí fui na consulta com a outra médica e cheguei lá e já pedi o encaminhamento para o cirurgião...levei para o papel para o plano autorizar ...enfim marquei a 1° consulta com o Dr Natalino cheguei lá cheia de dúvidas e com a corda toda...a primeira coisa que ele fez foi cortar meu assunto no sentido das minhas dúvidas...disse para eu ir em uma reunião que aconteceria logo para esclarecer minhas maiores dúvidas...confesso que fiquei meia chateada com aquele médico, mas voltei para casa esperando a bendita reunião...fui na reunião e fiquei mais interada no assunto...apesar de tanto eu pesquisar na net...tinha coisas que eu já sabia de cor e salteado...mas foi muito proveitosa...minha segunda consulta já foi a petição dos exames e encaminhamento para o endócrino, nutricionista da equipe do meu médico...foi longos 7 meses, comecei o processo em março/2008 e operei em out/2008...entrei em uma fila para operar pois o meu convênio só fazia duas cirurgias por mês...e no inverno uma...fiz minha primeira endoscopia louca de medo pois todos me falavam horrores desse exame vcs sabem que não achei tão horrível assim...dormi mesmo, só ficaram umas fisgadinhas na garganta depois do exame, descobri que tinha a bendita H PILORY...fiz o tratamento por sinal bem caro, mas como Deus é fiel naquele mês estava com um descontão na farmácia que sempre comprava, não fiz a cirurgia no mês de setembro por causa da bendita bactéria...mas estava esperando o que custava esperar mais um pouquinho...fiz o tratamento e fiz uma endoscopia constatou que eu não tinha mais a bactéria que felicidade...daí já tinha a previsão da minha cirurgia para 15/10, tive a última consulta com meu cirurgião nessa época já éramos grandes amigos...me dava bjinhos e tudo na chegada e na saída...hahahaha...tive a minha última consulta com a nutri e endócrino e me liberaram para a cirurgia ainda tinha que passar pela psicóloga tb me liberou prontamente...chegou meu dia de virar um borboletinha...estava muito feliz mas também muito assustada...chorei muito antes da cirurgia escondida do meu amado e da minha mãe que foram me acompanhar...me lembro que uns 10 min antes deles me chamarem liguei para minha sobrinha e disse que se acontecesse alguma coisa comigo que eu amava muito todos eles, e que eles não ficassem tristes pois eu estavam realizando um grande sonho...mal consegui falar com ela de tanto chorar ela chorava de lá eu do outro lado chorando...três dias antes tive que fazer uma dieta não me recordo muito em mas me lembro que no último dia eu não podia comer nada e comi uma cocada escondida de todo mundo...estava só a base do caldo e estava com muita fome e acabei cometendo esse deslize mas graças à Deus não me prejudicou em nada...antes de sair de casa minha mamy e meu more estavam bem murchinhos de preocupação e eu para eles não notarem estava com um sorrisão de orelha a orelha mas lá dentro só Deus sabia que eu estava sentindo...tirei um monte de fotos antes de sair de casa com minha malinha pronta...fui de táxi...meu Deus nessa hora estava com os nervos a flor da pele não sentia nem os pés mais...sabe quando parece que tu está em um sonho...chegamos lá o meu esposo já tinha feito a baixa pela manhã era só chegar lá e ir me arrumar na salinha...cheguei lá mostrei o papel para a menina da recepção e ela disse aguarde um pouco que as enfermeiras já vão te chamar...fiquei em uma sala com meus amados eles me olhando com uma carinha de tristeza e eu ali firme e forte...entreguei a aliança a meu esposo...dei um bjo nele e em minha mãe fiquei ali abraçadinho neles enquanto a enfermeira não me chamava a minha cirurgia estava marcada para às 17h daí a enfermeira chamou meu nome e eu fui para salinha de preparação...aí que frio na barriga...meu Deus a moça pediu que eu vestisse um avental que quase mostrava minha bundinha gigantesca na época, e ali eu orei e pedi perdão à Deus por tudo que tinha feito e disse a Ele que se eu fosse partir que Ele me levasse com Ele...a enfermeira pediu para eu deitar em uma maca meu Deus um silêncio ensurdecedor sabe e duas mulheres ao meu lado uma bem velhinha e uma de meia idade...a de meia idade me deu uns sorrisos e não me lembro o que falei com ela agora e logo ela foi, e eu fiquei ali acho que uns 20 à 30 min, e ainda puxei assunto com a velhinha e ela era surda que viagem...hahahaha...enfim ligaram que meu cirurgião chegou e me levaram ao encontro dele até aquele momento nunca tinha passado por nenhum procedimento cirúrgico na minha vida...e tudo para mim era novo...ainda para ir para sala cirúrgica tinha que passar pelo CTI...meu Deus aquelas pessoas mais mortas do que vivas tá louco e eu enxergando tudo de cabeça para baixo...chegando lá estavam terminando de limpar a sala de procedimento...fiquei esperando mais uns 15 min quando vejo meu médico querido vindo ao meu encontro viu a minha barriga me elogiou ainda...falando que eu tinha emagrecido para fazer a cirurgia...mal sabia ele que por pura sorte mesmo, pois no fim eu comia como uma desesperada...hahaha...comento inclusive com o anestesista que eu estava mais magra...a equipe muito legal...o anestesista me explicou todo procedimento...começaram a me conectar aos aparelhos e a enfermeira queria me colocar uma sonda urinária e eu pedi ao meu médico que não colocassem e ele disse que não iria colocar...fizeram o acesso na minha veia me lembro que o anestesista dizia que eu ia sentir uma leve sonolência enquanto isso ele fazia carinho na minha orelha e quando ele perguntava pela segunda vez teus olhinhos estão pesados não vi mais nada...ali então nascia a minha versão borboleta de ser...DEUS É FIEL...na volta da cirurgia lembro que eles estavam me levando para a recuperação e tinha um monte de gente na minha volta e eu acordei com muita dor e eles estavam me chamando pedi até socorro para meu médico agora é hilário mas na hora foi aterrorizante...ele dizia para mim calma que já vou te dar um remedinho e a dor vai passar...eu estava muito sonolenta ainda...não me lembro direito mas acho que quando eles me deram o remedinho eu capotei e fui acordar só depois quando eu estava com muita vontade de fazer xixi, aliás nunca fiz tanto xixi na minha vida...as enfermeiras muito queridas sempre bem dispostas para me atender...estava com as pernas enfaixadas ainda em razão da circulação depois tiraram...com sonda gástricas no nariz aquilo sim foi horrível...ainda posei uma noite com esses canos ligados no estomago...acordei pela manhã e me deram uma bainho de gato... quando vi meu médico e tirou aquela coisa horrível, perguntou como eu estava...aí graças a Deus ele tirou...que sensação bem ruim ui não gosto nem de pensar...mas eu fiquei bem debilitada depois da cirurgia com bastante dor ainda, sentia a barriga com um corte sabe...estava liberada pra ir para o quarto só que não tinha leito fiquei lá na recuperação toda manhã ainda...quase meio dia fui para o quarto...aí coisa mais boa ver minha gente estar em um quarto ...estavam me esperando minha mamy, mana e amor...coisa mais maravilhosa ver eles...tiramos fotos no quarto...na minha chegada...eu bastante debilitada, naquele dia não levantei...só levantei no outro dia quando meu médico chegou...muito tonta ainda em razão de não comer nada mas estava no soro, fazendo muitoooo xixi...dormia muito pois sou muito fraca para qualquer medicação...se eu tomo um anador quase morro de sono imaginem morfina direto na veia...quando as enfermeiras me aplicavam chegava me dar uma pressão na nuca e eu dormia direto...dormi bem a primeira noite eram um sono profundo mais a cada medicação eu acordava...então não era um sono descansado sabe...acordei de manhã com um lindo enfermeiro que me deu bainho e me levantou da cama...isso já era o segundo dia...depois do bainho ele me colocou sentadinha e arrumou minha cama...mais tarde veio a fisioterapeuta fazer alguns exercícios de respiração...eu estava com tipo uma gripe não sei explicar só sei que estava com o peito chiando ela dizia que era para eu tossir mas era horrível para tossir parecia que ia abrir todos os pontos...mas eu colocava uma travesseiro na barriga e ia tossindo aos poucos...fui aos pés no segundo dia...parecia aquelas fezes de criança quando nasce muito horrível e dolorido para ir no banheiro...dar um pum meu Deus era um horror...mais com o tempo tudo voltou ao normal...minha mamy e meu amor sempre lá comigo me cuidando...eu mais dormia que outra coisa...fui melhorando aos poucos mas para tudo pedia ajuda pois tinha muita dor, para levantar...no segundo dia foi liberado água, e meia e meia hora 10ml, no terceiro dia veio um maravilhoso caldinho de canja 50 ml e suquinhos diversos 10ml,fiquei quatro dias no hospital...saí no sábado à noite...que maravilha...sai com 6kg a menos...meu cunhado foi me buscar com minha mana, meu amore tava lá comigo desde cedinho me cuidando...cheguei em casa...tudo organizadinho minha mamy me esperando feliz da vida estaca exausta...fui deitar...nos primeiros dias precisava de ajuda para tudo...confesso que foi uma barra os caldinhos no começo eram bons depois não agüentava mais...para saciar a vontade de mastigar eu mastigava melancia e colocava o bagaço fora...estava com a sonda gástrica ainda aquilo era muito ruim para dormir pois podia dormir só de cabeça para cima e eu durmo só de bruços mas na minha primeira consulta se uma semana de operada já tirei que maravilha a sensação que tive era que estavam tirando uma tripa minha muito estranho bom para resumir 1°semana dieta líquida, 2° semana dieta pastosa+carne+4° semana saladas e carne tudo liberado.Gente vou confessar para vcs nunca fui certinha sabe pois só quem já passou sabe que não é da noite para o dia que acontecem as mudanças é tudo aos poucos as vezes eu comia o que não podia mas em muitas pequenas quantidades...mas olha só para frisar não tem coisa melhor do que tudo voltar ao normal em razão da alimentação...

Negativo

Gente como estão todos eu estou bem o primeiro exame que eu fiz de gravidez deu negativo mas antes de eu tomar a injeção de contraceptivo vou fazer outro...pois tenho todos os sintomas...ou pode da ciru ou a visícula tb né...mas vamos ver e que seja o que Deus quizer...e vcs como estão?o que vão fazer no feriadinho...eu vou para a praia apesar de estar frio aqui, mas é para descansar mesmo...estamos estafados do trabalho...domingo eu to de niver...estou fazendo 26 aninhos de muita felicidade tenho sido agraciada do meu Deus...por tantas maravilhas que Ele tem feito em minha vida...apesar de estar assustada de pensar em ser mãe estava eufórica nessa possibilidade Deus sabe a hora e momento certo, se for agora tudo bem mas depois tb...o que mais pensava é que hoje parece que eu não tenho estrutura para ter um filho falando em $$, pois quero ter uma casinha minha , um carrinho...mas como falei o Senhor sabe de todas as coisas...em relação a ciru tudo a mil maravilhas...agora dia 15/10 faço um aninho e vou fazer os exames de checkup...endoscopia, exames de sangue e uma eco do abdomen, e daí vou consultar com meu médico para ver se tá tudo ok!! mas eu crei que tá...pois estou muito bem....bom amores um ótimo feriadinho para vcs...e terça se der volto para contar como foi o feriadinho e postar uma fotinho...bjão!!

Será??

Será???amanhã tenho médico...muito confusa...será que o chute de algumas amiguinhas estava certo???estou naquele momento..."hein para o mundo que eu querooooo descerrrrrrrrr"....gente sem palavras...

Miss Imperfeita...

Oi amores...vcs estão bem...eu estou... sem novis mas bem...amei esse post de minha amiguinha de um bloguinho e resolvi plagiar...

Dedico para as miss mais perfeitas nós todas...ótimo findi para todos...bjóks!!

Miss Imperfeita(Texto na Revista do Jornal O Globo)

“Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes.

Sou a Miss Imperfeita, muito prazer.

A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos(se tiver), marido , telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!

E, entre uma coisa e outra, leio livros.Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.

Primeiro: a dizer NÃO.Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros. Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.

Você não é uma Super mulher.

Você é, humildemente, uma mulher.

E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante.

Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável.

É ter tempo..Tempo para fazer nada.Tempo para fazer tudo.Tempo para dançar sozinha na sala.Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.Tempo para sumir dois dias com seu amor.Três dias.Cinco dias!Tempo para uma massagem.Tempo para ver um bom filme.Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.Tempo para fazer um trabalho voluntário.Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.Tempo para conhecer outras pessoas.Voltar a estudar.Para engravidar.Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.Existir, a que será que se destina?Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante”.

Martha Medeiros – Jornalista e escritora

Consulta do mês na Nutrinha...

Oi meus amores tudo numa boa para vcs...para mim apesar de ter eliminado 500gm tudo tranquilo...

Bom ontem como eu coloquei no título do post foi minha consulta com a nutrinha, todo mês tenho avaliação com ela e é sempre muito proveitoso nossos encontros ela me ensina muito...

Ontem conversamos muito antes da pesagem...falei de algumas neuras minhas para ela tipo o medo de voltar a engordardo resultado da cirúrgia a longo prazo eu não falo de anos falo de décadas mesmo...as vezes me dá umas neuras violentasnão sei se com vcs acontece o mesmo...ela me esclareceu que tudo depende da minha alimentação e tudo é consequência do plantar para colher sem plantação boa a consequência será ruim tb...ficou feliz pela minha alimentação esta sendo certinha...não sei se havia comentado com vcs que ela disse que tem uma B12 que pode ser ingerida todos os dias em comprimidos o nome é ALL 26, ela propos que eu experimentasse para fazermos um teste, mas eu prefiri continuar com a injeção pois muitas vezes me esqueço de tomar a vitamina imagina com mais esse comprimido para ajudar e é só uma picadinha nem dói(hihihihi, dói e muitooo), mas vou continuar com esse método que é garantido.Em relação a pesagem ela disse que o que importa é que sempre estou eliminando independe de ser rápido ou devagar, comentou inclusive que é melhor ser devagar porque assim será uma coisa que manterei para o resto da vida.O meu esposo eliminou 3Kg, fiquei feliz mas ao mesmo tempo frustada em comparação com a minha pesagem, mas em relação aos hormônios e tudo mais que as mulheres eliminam menos peso.Falei para ela que vou começar a fazer academia em outubro e tb pilates, ela ficou tri feliz...Deus que me ajude...pois perseverança não é meu forte...mas tenho que correr atrás de meus sonhos..Não sei se é o caso de vcs mas o que aparece de gente dizendo aí tem que cuidar pois eu conheço gente que engordou com essa mesma cirurgia...aí to cansada de ouvir isso...sai urucaaaaa...É bravo essas pessoas negativas...mas vou levando meu barco...remando, remando até chegar ao meu rumo final...bom amores hoje é só...fiquem com Deus se cuidem...

Trocando experiências...

Oi amores..estou muito bem e vcs???gente eu estou com carinha de gravidinha???para a tristeza de alguns não estou grávida nem suspeitava disso e minha novis não é isso...hahaha, vcs acreditam que agora nem me lembro pq escrevi isso...que tinha uma novis...hahaha to dedé da cuca...copiei da minha amiguinha esse post porque achei muito legal...se quizerem fazer fiquem

à vontade...

Plageando um post da Flavinha, vou fazer uma entrevista comigo mesmo sobre mim e minha cirurgia, achei muito legal peguei da Flavinha que pegou da Jéh...meu Deus vai virar mania.

Nome: Daiane, mas quase ninguém me chama assim.....

Apelido: Daia, Dane, Doce o mor me chama de amoréco, chero...

Moro: Porto Alegre, a terra do Chimarrão...RS tchê

Aniversário: 11/10/1983, 25 aninhos, com carinha de 15, hahaha, mês que vem to de niver...heeeeee

Peso x Altura:+ ou – 92Kg e minha altura 1.68cm.

Característica x Defeito: Sou muito carinhosa e verdadeira, defeito orgulhosa e brava...tipo pimentinhaaaa, faca na bota...hahaha, perde o chinelo e não acha...nao sei se vcs me entendem...

Raio X da cirurgia: Minha ciru foi dia 15/10/08, em uma bela tarde sol quente, método foi aberta do tipo foi By Pass em Y de Roux, com anel, durou cerca de 3 horas e meia, fiquei no CTI a noite e o meio dia do outro dia, pois não tinha quarto. O médico foi Dr Natalino Rinaldi, e realizada no hospital Ernesto Dornelles em Poa/RS.

Quanto tempo demorou até a realização da cirurgia? Em torno de 7 meses, pois comecei fazer os exames em março e operei em outubro , pois meu plano tinha uma pequena fila de aguardo...

Pré operatório resumido: Em janeiro de 2008 fui pra endocrina , que me encaminhou para o Gastro e o gastro me encaminhou para a psicóloga, cardiologista, endocrinologista da equipe dele...fiz uma bateria de exames como endoscopia alta, exames de sangues variados, eco abdominal total....liberada por todas as especialidades recebi o laudo do médico e pedi a autorização da cirurgia que veio no dia da minha ciru...ufa...

Medo: No dia da minha cirurgia eu tava tão serena , mas quando chegou bem pertinho da hora liguei para minha sobrinha escondida da minha mãe e marido aos prantos disse a ela que se acontece algo comigo eu amava à todos e que não era para eles sofrerem pois eu estava em busca do meu maior sonho ser uma pessoa normaaallll, com o corpo saudável, após isso aguardei um pouco e me chamaram para trocar de roupas ainda quando estava colocando a roupa orei ao Senhor pedindo perdão de meus pecados, muito marcante...momento único.

No Hospital: Bem minha cirurgia foi numa quarta, como tinha uma dieta horrorosa de líquidos três dias antecedentes da ciru, então tava louca de fome no dia...tomei um banho bem demorada tirei 300 fotos, e eu a mamy e o amor fomos para o hospital de táxi saímos de casa às 14:30, chegamos lá umas 14:50 fomos levar os documentos para dar a baixa.E a seguir ler o medo...
Depois da cirurgia fui para a CTI, acordei logo após a cirurgia com muita dor com m monte de médicos e enfermeiros ao meu redor quando vi o meu médico dizendo fica calma que estamos dando uma medicação para a dor, fiquei lá até o outro dia de manhã para ir para o quarto, gente nunca fiz tanto xixi na vida em razão do soro e o piro que não podia me mecher e tinha que fazer xixi na comadre que de comadre não tem nada...o que mas me ansiava é que fiquei com uma sonda no nariz chamada intra-gástrica horrível...mas de manhã meu médico tirou...agradeci muito a Deus...fora a dor para tudo, estava bem quando foi lá pelas 11:30 me levaram para o quarto, e lá fiquei deitada até o meu médico vir, tb veio a fisioterapeuta para eu fazer uns exercícios não me lembro mas acho que ela me levantou da cama estava muito tonta...em razão dos procedimentos feitos eram exercícios de respiração bá doía muitoooo...depois o enfermeiro veio me dar banho e tudo foi se ajeitando aos poucos...resumindo no hospital eu mais dormi do que tudo...

Pós operatório:bom no comecinho foi bem chatinho pois não conseguia me mecher direito tinha que pedir ajuda para tudo...e tb a alimentação era ruim pacas...mas aos poucos fui me adaptando e tudo foi melhorando...

Cicatriz: é um corte de 8 cm que está um pouco escurinho mas bem fininho, nem percebo as vezes que ele existe. Livro sobre o assunto: Bom antes da ciru nenhum livro eu li.Agora estou lendo “Body for Life para mulheres”, bem legal.Programa sobre o assunto: Na verdade o que eu lia bastante era orkut’s sobre o assunto, li muitas reportagens na net em geral, mas na tv não era falado tanto nessa ciru quanto agora.

Esse é meu acréscimos:
Quem te deu o impulso para fazer a ciru: uma amiga minha da igreja fez e achei o resultado maravilhoso e resolvi fazer...

Bom minhas florzinhas(menininhas) e cravinhos(menininhos), tenham um ótimo fim de semana que Deus Abençoe muitoooo vcs....bjão

Sumidinha....

Oi amores...tudo bem? comigo muito bemmmm, só sem tempo...fotinho com meu afilhadinho no niver de um aninho dele...tenho novis para contar logo volto...fiquem com Deus se cuidem...bjão no coração!!!